Store HWI

Makanan Sehat Untuk Diet Sehat Alami

Makanan Sehat Untuk Diet Sehat Alami

Menu makanan sehat dalam diet sehat alami merupakan daftar menu makanan yang sehat bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan oleh kebutuhan tubuh kita. Dalam menu ini tidak hanya diperuntukkan bagi kalangan yang ingin menurunkan berat badan saja akan tetapi untuk semua orang yang mengingikan hidup sehat.

 

Setiap harinya tubuh memerulakan asupan nutrisi yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, berbagai macam vitamin dan mineral, serta memerlukan air sebagai penunjang dari kinerjanya

makanan sehat untuk diet sehat alami


Zat-zat tersebut sangat penting bagi tubuh karena :

  • Karbohidrat : adalah sebagai sumber energi utama dalam tubuh manusia. Otak dapat bekerja maksimal jika mendapatkan asupan karbohidrat secara cukup. Contoh karbohidrat yang baik bagi tubuh adalah makanan yang terbuat dari susu, sayuran, buah, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan. Beberapa pengonsumsian makanan berkarbohidrat yang harus Anda batasi antara lain nasi putih, minuman buah kemasan, minuman bersoda, permen, kripik kentang, dan kue-kue yang manis.
  • Lemak : Jika ada makanan yang mengandung lemak mungkin Anda akan menghindarinya. Tapi tahu kah Anda jika makanan berlemak tidak harus melulu dihindari ? Karena tubuh juga membutuhkan asupan lemak untuk menjaga struktur sel dan membantu membran sel berfungsi dengan baik, membantu tubuh menyerap vitamin, dan menjaga sistem imun. Walaupun begitu, dalam mengkonsumsi makanan berlemak Anda harus tahu batasan-batasannya agar tidak berdampak buruk bagi tubuh Anda seperti kenaikan berat badan tubuh, resiko terkena penyakit jantung, dan masalah-masalah kesehatan lainnya. Ikan, daging unggas tanpa lemak, minyak dari sayuran atau minyak zaitun adalah makanan berlemak baik. Batasilah makanan berlemak seperti makanan cepat saji, piza, burger, dan sosis.
  • Protein : Sumber energi bagi tubuh berasal dari zat ini. Asupan protein yang cukup sangatlah penting bagi pertumbuhan tubuh, membantu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, serta menjaga kesehatan tubuh. Protein dapat ditemui dalam daging, ikan, telur, daging unggas, kedelai, keju, dan kacang-kacangan.
  • Vitamin dan Mineral : Zat vitamin dan mineral dapat membantu organ-organ tubuh dalam menjalankan fungsinya. Mineral yang dibutuhkan tubuh seperti, kalsium, kalium, zat besi, selenium, dan zinc. Sedangkan vitamin A, B, C, D, E, dan K adalah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
  • Air : Sekitar setengah dari komposisi tubuh Anda terdiri dari air. Air memang tidak memiliki nutrisi akan tetapi air bisa menghidrasi tubuh. Selain dari air minum, cairan bisa didapatkan dari makanan seperti sayuran dan buah.
Dalam menu makanan diet sehat Anda bisa dapatkan dari semua kandungan di atas.

Setiap individu memilik kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Namun dalam setiap harinya rata-rata orang dewasa membutuhkan 2000 kalori. Selain memperhatikan nilai gizinya, makanan yang harus ada dalam menu diet sehat harus disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian Anda. Agar dapat mengetahui jumlah kalori harian Anda yang sesuai dengan kondisi tubuh seperti jenis kelamin, usia, aktifitas fisik harian, metabolisme, berat dan tinggi badan, serta hormon tubuh, konsultasikanlah dengan ahli gizi.

Untuk Anda yang berkeinginan menguruskan dan menjaga berat badan khususnya, sangatlah penting makan sesuai dengan kebutuhan kalori. Kalori dapat membuat tubuh bersinergi, akan tetapi pengonsumsian kalori yang melebihi kebutuhan tubuh dapat membuat penumpukan di dalam tubuh dan tersimpan sebagai lemak.

Menu makanan diet sehat 2000 kalori yang dapat Anda terapkan untuk sarapan, makan siang, makan malam, serta camilan. Walaupun dinamankan menu makanan diet sehat 2000 kalori lidah Anda masih bisa di manjakan oleh variasi makanan berikut ini :

Menu Sarapan

Anda bisa mengisi perut dengan mengkonsmsi semangkuk sereal dengan taburan kismis bebas lemak. Setelah itu, satu buah pisang berukuran kecil dan satu lembar roti dari biji-bijian utuh dengan olesan margarin dan selay jelly.
Pilihan lainnya yaitu oatmeal yang dicampur dengan kismis dan dimasak dengan margarin. Untuk minuman, Anda dapat menenggak jus jeruk (250 ml) serta susu tanpa lemak (120 ml).

Menu Makan Siang

Dalam makan siang Anda dapat membuat sandwich yang terdiri dari roti dari biji-bijian utuh, ayam, tumis jamur, selada, dan saus mustard. Akhiri makan siang dengan kentang rebus 200 gram.

Menu Makan Malam

Pada makan malam Anda dapat mengkonsumsi nasi merah, capcay tahu dengan sayuran dan paprika, dan secangkir es teh lemon 250 ml.
Variasi menu makan malam lainnya yang dapat Anda coba yaitu 140 gram salmon panggang ditaburi daun seledri, bawang, dan remah-remah roti. Sajikan bersama dengan nasi, brokoli kukus 125 gram, dan kacang almond. Minum susu tanpa lemak 250 ml pada akhir makan malam Anda.

Camilan

Contoh camilan yang dapat Anda konsumsi setiap harinya terdiri dari 240 gram yogurt rendah lemak dicampur dengan buah-buahan.

Mungkin Anda akan merasa bosan pada suatu waktu dengan menu makanan diet sehat dan berkeinginan mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak dan kalori yang tinggi seperti makanan cepat saji. Anda boleh saja mengkonsumsinya pada hari tertentu. Namun, pada keesokan harinya Anda harus mengkonsumsi makanan yang rendak kalori agar dapat menghindari penumpukan kalori pada tubuh Anda.

 Itulah daftar menu makanan sehat untuk diet sehat alami untuk Anda yang akan menjalakan diet sehat alami. Selain dapat menurunkan berat badan Anda juga bisa membuat tubuh Anda menjadi sehat. Dan jangan lupa untuk berolahraga karena dengan berolahraga sangat membantu Anda dalam menurunkan berat badan selain itu berolahraga juga menjadikan tubuh segar dan fit.

Dan untuk menunjang Anda dalam melakukan diet sehat alami, minumlah minuman herbal untuk diet sehat alami yaitu WMP dan Dtozym. Minuman ini dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan tubuh serta menjadikan tubuh sehat.

Minuman Herbal Untuk Diet Sehat Alami

herbal pelangsing

Bagi Anda yang akan menurunkan berat badan dengan diet sehat alami selain dengan makanan sehat untuk diet sehat alami, minumlah minuman herbal WMP dan Dtozym. Minuman herbal ini dapat menurunkan berat badan berlebih pada tubuh Anda. WMP dan Dtozym 100% terbuat dari bahan-bahan pilihan terbaik alami tanpa menggunakan bahan kimia yang merugikan tubuh, serta WMP dan Dtozym sudah terverifikasi oleh BPOM dan MUI, jadi minuman ini sangatlah aman sekali bagi tubuh Anda tanpa ada efek samping negatif dan sifat ketergantungan yang sangat merugikan tubuh.
Inilah minuman herbal WMP dan Dtozym :

Apakah WMP itu ?

 herbal pelangsing
Weight Management Program atau biasa disebut dengan WMP adalah minuman serbuk yang dikemas dalam kemasan sachet. WMP mengandung kopi hijau dan ekstrak alami lainnya ayng dikombinasikan dengan vitamin dan mineral dengan rasa blackcurrant, bekerja dengan sinergis dalam meningkatkan pembakaran lemak tubuh (metabolism booster) sehingga dapat menurunkan berat badan secara efektif.

Manfaat WMP

Manfaat WMP selain dapat menurunkan berat badan sangatlah menguntukan bagi tubuh dan kesehatan Anda. Serta dalam minuman herbal WMP ini tidak memiliki efek samping negatif serta ketergantungan dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Manfaat-manfaat WMP antara lain :
√ Membantu menurunkan berat badan tubuh
√ Membantu membentuk badan yang ideal (body shapinbg)
Menguatkan sistem metabolisme (metabolism booster)
→ Meningkatkan pembakaran kalori dan lemak oleh tubuh yang berkontribusi dalam menurunkan berat badan
√ Tinggi antioksidan membantu meregenerasi sel-sel tubuh yang dirusak oleh radikal bebas
√ Membantu pembentukan massa otot
√ Mengontrol nafsu makan
√ Membantu kerja hati dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

Kandungan WMP

Kandungan yang terkandungan dalam WMP sangatlah baik kesehatan dan tubuh karena kandungan-kandungan WMP merupakan bahan-bahan alami pilihan terbaik tanpa menggunakan bahan kimia yang berbahaya serta merugikan tubuh dan kesehatan.

Komposisi dalam WMP meliputi : Serat Larut, Ekstrak Kopi hijau Bubuk, Inulin, Acai Beri, Goji Beri, L-Carnitine, Premik Vitamin dan Mineral, Ekstrak Biji Anggur, Asam Sitrat, Bit Merah, Perisa Blackcurrant, Sukralosa

Serat Larut (Soluble Fiber)

 serat larut pelangsing
Serat berfungsi memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan berlebihan dapat dikontrol dan tidak mengganggu proses penurunan berat badan.

Ekstrak Kopi Hijau

 ekstrak kopi hijau
Zat aktif dalam biji kopi hijau adalah asam klorogenat, yaitu antioksidan alami yang sangat kuat dalam menangkal radikal bebas. Penelitian LA Times menunjukkan bahwa mengkonsumsi ekstrak kopi hijau selama 12 minggu mendapatkan penurunan rata-rata 7,7 kg pada peserta.

Inulin

 diet sehat alami
Inulin adalah karbohidrat berserat pangan tinggi yang bersifat prabiotik. Sangat baik dalam menjaga kesehatan organ pencernaan serta berperan dalam pengaturan metabolisme lemak dan karbohidrat.

Acai Beri

 acai beri diet sehat alami
Acai beri bekerja mendetoksifikasi tubuh dan racun, membakar lemak, membantu mencerna makanan lebih cepat sehingga dapat menurunkan berat badan secara alami.

Goji Beri

 goji beri diet sehat alami
Goji beri dianggap sebagai salah satu makanan yang kaya akan nutrisi. Goji beri dalam keadaan segar maupun kering secara natural sangat istimewa, karena kandungan antioksidan yang tertinggi dibanding dengan buah lain yang pernah diteliti di muka bumi.

L-Carnitine

 L-carnitine diet sehat alami
Kandungan L-carnitine di dalam WMP berperan untuk membantu mengubah lemak menjadi massa otot. Mekanisme ini akan membuat tubuh menjadi lebih berbentuk (body shaping).
 

Ekstrak Biji Anggur

 biji anggur diet sehat alami
Dalam sebuah penelitian dari ilmuwan Purdue University menyebutkan bahwa resveratol pada biji anggur di dalam tubuh akan diubah menjadi piceatamol yang berperan memblok sel-sel lemak agar tidak tumbuh dan berkembang.

Bit Merah

 bit merah diet sehat alami
Bit merah mempunyai berbagai bermanfaat antara lain sebagai obat hati, pembersih alami untuk ginjal dan kandungan empedu, menghancurkan sel tumor serta sel kanker, memperkuat fungsi darah, memperkuat sistem peredaran dan sistem kekebalan.

Itulah penjelasan tentang WMP dan kandungan-kandunga di dalamnya serta manfaat bagi Anda yang akan menurunkan berat badan serta dapat di simpulkan bahwa WMP ini sangat bermanfaat bagi tubuh tanpa adanya suatu efek negatif dan sifat ketergantungan yang merugikan tubuh.

Harga WMP Rp350.000 menjadi  Rp. 319.000

Apa Dtozym itu ?

 diet sehat alami
Dtozym adalah minuman serbuk berserat tinggi dari ekstrak bahan-bahan pilihan yang dikombinasikan dengan enzim dan kultur probiotik yang membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus sehingga dapat menjaga kesehatan salutan pencernaan.

Kandungan dan Manfaat Dtozym

Manfaat dalam kandungan Dtozym sangatlah baik bagi tubuh terutama dalam sistem pencernaan dan bagi seseorang yang akan menurunkan berat badan. Apa sajakah manfaat Dtozym itu ?

Manfaat Dtozym

Manfaat-manfaat Dtozym bagi tubuh antara lain :
 √ Membantu membersihkan dan menjafakesehatan organ pencernaan
 √ Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus
 √ Membantu meningkatkan kerja organ pencernaan dalam menyerap sari-sari makanan
 √ Mengatasi sulit buang air besar (sembelit)
 √ Menurunkan berat badan
 √ Mencegah dan mengatasi gangguan saluran pencernaan
 √ Membantu mencukupi kebutuhan serat harian
 √ Membantu mencegah kanker usus

Kandungan Dtozym 

Kandungan Dtozym antara lain :

Plantago Ovata (Psyllium Husk)

Merupakan tanaman kaya serat berupa hemiselulosa yang berperan sebagai laksatif (membantu melancarkan pencernaan). Plantago ovata bekerja mempercepat waktu transit dan pembentukan massa sisa makanan.

Enzim 

Enzim dalam saluran pencernaan berfungsi untuk membantu memecah makanan sehingga sari-sari makanan yang dibutuhkan oleh tubuh dapat terserap dengan baik oleh sel-sel tubuh.

Probiotik (Kultur)

Di dalam usus terdapat bakteri baik yang alami atau yang diperoleh dari luar (makanan atau suplement). Mikroba di dalam akan saling berkompetisi atntara mikroba baik dan mikroba penthogen. Oleh karena itu, mengkonsumsi Dtozym yang mengandung kultur probiotik akan menjadi upaya untuk mempertahankan kesehatan saluran pencernaan.

Serat Larut (Soluble Fiber) 

Serat larut berfungsi meringankan kerja saluran cerna dengan mengikat lemak sehingga tidak terserap kembali di dalam usus, selain itu serat larut dapat bekerja menarik air dan mengubahnya menjadi gel untuk mengikat kolesterol di dalam saluran pencernaan, dia akan menempel pada kolesterol dan mencegahnya agar tidak terserap ke dalam tubuh.

Teh Hijau Matcha

Teh hijau jenis ini memiliki kandungan EGCG (Epigallocatechin Galate) atau catechins yang berperan membunuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Catechins juga bekerja merangsang metabolisme tubuh untuk mengurangi penyerapan dan penimbunan lemak terutama di bagian tubuh. Selain itu juga mengandung asam amino L-thenine yang memberikan rasa rileks dan meredakan stres.

Inulin

Inulin di ekstrak dari akar tanaman Chicory, inulin sangat menguntungkan bagi pertumbuhan mikrobiota pada saluran pencernaan.

Lidah Buaya

Aloe vera dalam kandungan lidah buaya memiliki gel yang kaya akan enzim, asam amino dan vitamin yang membantu meningkatkan penyerapan zat gizi serta membantu pembuangan zat sisa dari makanan.

Oat

Memiliki kandungan serat larut yang cukup tinggi yang akan menyebabkan pencernaan lebih lambat sehingga pelepasan glukosa ke dalam darah terjadi secara bertahap. Di dalam oat juga terdapat beta Glucan yang dapat membantu mencegah terjadinya peningkatan kadar gula darah dan juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

Ekstrak Bunga Saffron

Ekstrak bunga saffron mengandung senyawa aktif karotenoid seperti zeaxanthin, likopen, dan bermacam-macam α dan β-karoten. Senyawa ini berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. Selain itu bunga saffron juga bekerja mengontrol penumpukan lemak dan nafsu makan.

Jahe

Jahe merah bersifat imunostimulan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu jahe merah merangsang pengeluaran gas di dalam perut sehingga membantu untuk perut yang kembung.

Rumput Gandum 

Rumput gandum kaya akan kandungan mikro nutrient seperti vitamin C, lisin, klorofil, serta asam amino dan protein. Rumput gandum dapat membantu memperbaiki metabolisme perut, usus besar, membantu pengobatan diare, sembelit, dan peradangan usus besar.

Kurma 

Kurma mengandung serat pangan pektin yang membantu mencukupi kebutuhan serat serta juga bertindak sebaik prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Harga Dtozym Rp. 450.000 menjadi Rp. 369.000

Aturan Konsumsi Minuman Herbal

 Aturan konsumsi / penyajian minuman herbal WMP dan Dtozym sebagai berikut

Aturan Konsumsi WMP

WMP di konsumsi setiap pagi hari 30 menit sebelum sarapan dan malam hari 30 menit sebelum makan malam
Untuk penderita penyakit maag di konsumsi setelah makan

Aturan Konsumsi Dtozym

Dtozym di konsumsi sehari satu kali sebelum tidur

Kesimpulan Minuman Herbal Untuk Diet Sehat Alami

Nah dari yang sudah dijelaskan di atas dapat disimpulkan bahwa dengan minuman hebal untuk diet sehat alami mempunyai manfaat dapat menurunkan berat badan Anda dan banyak sekali manfaa-manfaat bagi tubuh dan kesehatan serta dalam kandungan herbal WMP dan Dtozym tidak memiliki efek samping negatif serta ketergantungan. Minuman herbal ini juga sudah terverifikasi oleh BPOM serta 100% halal jadi sangatlah aman sekali untuk Anda.






UNTUK CARA PEMESANAN WMP dan DTOZYM YANG ASLI HANYA

DI SINI

 STORE HWI

PEMESANAN PRODUK ASLI PT. HWI HANYA DI
STORE HWI

PIN BBM

D5870089 ( Admin Fayyola ) 

D32637CC ( Admin Iqbal )

SMS/WA

089699320957 ( Admin Iqbal )

089667861901 ( Admin Dhea )

Line

@kag8474w ( pakai @ )

Facebook


Instagram


Email

storehwijogja@gmail.com

Atau datang ke store kami yang beralamat di

jl. imogiri timur km.10, wonokromo, pleret, bantul, yogyakarta
Format pemesanan :

Nama lengkap
Pesanan nama barang // Jumlah
Alamat lengkap // kodepos
No. Telp
Nama bank untuk transfer



  • Kami melayani pengiriman ke seluruh kota di Indonesia seperti Sumatera, Lampung, Medan, Jakarta, Bogor, Tangerang, Surabaya, Kediri, Malang, Bali, NTB, NTT, Papua, Kalimantan, Sulawesi, dan lain-lain.
  • Kami juga melayani untuk anda yang tinggal di luar negeri seperti Taiwan, Hongkong, Singapura, Malaysia, dan negara lainnya.
  • Untuk pengiriman barang kami menggunakan jasa pengiriman seperti Kantor Pos dan JNE
  • Pembayaran dengan cara transfer ke rekening kami (BCA, BRI, BNI)
  • Kami juga melayani Cash On Delivery (COD) bagi Anda yang berada di wilayah daerah Bantul dan Yogyakarta.
  • Kami akan segera membalas beberapa jumlah uang yang harus ada transfer
  • Silahkan anda transfer sesuai jumlah uang yang telah disepakati
  • Konfirmasi ulang dan beritahu kami jika Anda sudah melakukan transfer supaya bisa langsung kami cek dan barang segera kami kirim
  • Pembayaran atau transfer sebelum jam 15.00 WIB akan kami kirim hari itu juga.






Subscribe to receive free email updates:

3 Responses to " Makanan Sehat Untuk Diet Sehat Alami"